ゆほびかに載っていたゴマ油うがいですっきりストレス解消

「ゆほびか」という雑誌。
買い物に行くスーパーにいつもあるので、
気になると立ち読みしちゃいます。


そう言えばゴマ油。
なんかけっこううちでは使うのですが、お料理に。


「ゴマ油」で「うがい」する健康法があるそうですね。
アーユルヴェーダ＝インドの伝承医学からきたようです。


ゴマ油は７０度くらいに温めて、それを常温にして保存するらしい。
油をうがいにするって言うのはなんか、抵抗もありますね。


でも、やってみると、なぜかスッキリします。
喉にもよい感じで、ゴマ油の香りで
なんだか、鼻もすっきり通るのは不思議です。


めんどくさいですけど、一度熱する方がよいようですね。
いろいろな健康法がありますが、
たまに、ヒットもあります。
まずは、やってみるという姿勢で楽しみたいと思います。

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