夜食べるとメタボになるのは本当？

いやいや食欲の秋ですね。
食べ物も美味しい季節がやってきました。


もちろん肥満の原因は食べ過ぎですからね。
一日に体が消費するエネルギーよりも多くを取れば
余剰カロリーは体脂肪に蓄積されます。


脂肪組織は単なるエネルギーの貯蔵場所だと考えられてきたが、
どうやらもっと重要な役割を果たしているらしい。
夜に食事を取る時間はなるべく遅くならない方が
よいようですね。


研究では時計遺伝子を壊したマウスでは
血糖値を下げるインスリンの働きに異常をきたすということ。
（筑波大学付属病院内分泌代謝・糖尿病内科の研究）


夜食いはメタボリックの原因になるということ。
やはり裏付けあっての事なんですね。

お腹やせダイエット