逆立ちの習慣があるか？ないか？

逆立ちはできますか？
私はいちおうできるんですが、危ないので壁利用。
でも、あまり、長くしていると血が上っちゃいますね。


普通、学生時代の体操以来しないかもしれません。

こんな本があるそうです。
「逆立ちをする習慣がある人とない人とでは、
老化のスピードがまったく違うとか。」
佐藤伝先生の著書『いい明日がくる 夜の習慣 』より。


「逆立ちをすれば、下半身の鬱血を取り、
全身の血液の流れをスムーズにすることができます。
加えて、重力の影響で下に垂れ下がっていく内臓を
正常な位置に戻すことができるのです」


なかなかの健康法ですよね。
少し極めて歩けるくらいになりたいけど
大人になると無理なのかな。
5分間瞑想を体験してみました！